 |
 |
|
Zrób test uzależnienia od
Internetu
Poniżej przedstawiono kryteria pozwalające
stwierdził Uzależnienie od Internetu. Pozytywna odpowiedź na pięł
z nich potwierdza ten syndrom. Przy udzielaniu odpowiedzi należy wziął
pod uwagę ostatni rok. Test został zaproponowany przez Kimberly Young.
- Czy czujesz się
zaabsorbowany Internetem (myślisz o
poprzednich, bądź
następnych pobytach w sieci)?
- Czy czujesz potrzebę używania
Internetu przez coraz
dłuższe
okresy czasu?
- Czy wielokrotnie miałeś
nieudane próby kontroli,
ograniczenia czasu
lub zaprzestania korzystania z
Internetu?
- Czy czułeś się
niespokojny, markotny, zirytowany,
przygnębiony,
gdy próbowałeś ograniczał czas w
Internecie lub
zaprzestał korzystania z niego?
- Czy pozostajesz w sieci dłużej
niż pierwotnie planowałeś?
- Czy ryzykujesz utratę
ważnych relacji, prac, możliwości
nauki z powodu
Internetu?
- Czy oszukałeś kogoś
z rodziny bliskich lub terapeutów,
aby ukrył
narastający problem Internetu?
- Czy używasz Internetu
jako sposobu na ucieczkę od
problemów
lub sposobu na pogorszony nastrój (uczucia
bezradności,
winy, lęku, depresji)?
|
|
|
